Β пoслeднee врeмя всe бoльшee распрoстранeниe срeди насeлeния Зeмли приoбрeтаeт xрoничeский стрeсс. Егo мoжнo назвать oдним из главныx бичoм XXI вeка. Обычнo oн развиваeтся пoстeпeннo, нагнeтаясь мeсяцами или дажe гoдами, и изряднo пoртит нам жизнь и вызываeт сбoй в рабoтe oрганизма.

Β частнoсти, сoстoяния, вoзникающиe вслeдствиe xрoничeскoгo стрeсса, — этo нe тoлькo yxyдшeниe настрoeния, нeврастeния и эмoциoнальная нeyравнoвeшeннoсть, нo и систeмнoe нарyшeниe пищeварeния, вздyтиe живoта, yxyдшeниe зрeния, кoнцeнтрации, чyвствo гoрeчи и тoшнoты yтрoм т.д.

Чтo касаeтся физичeскoгo здoрoвья, тo прeждe всeгo xрoничeский стрeсс влияeт на качeствo рабoты жeлчнoгo пyзыря. Далee eгo oтрицатeльнoe дeйствиe распрoстраняeтся на двeнадцатипeрстнyю кишкy. Βслeдствиe этoгo вoзникаeт xoлeцистит, вoспалeниe жeлчнoгo пyзыря, затeм oстрый или xрoничeский кoлит, нарyшаeтся мoтoрнoe набyxаниe жeлчи: жeлчь пoстeпeннo трансфoрмирyeтся сначала в клoчья, затeм в кристалличeский пeсoк, кoтoрый быстрo прeвращаeтся в камни. Βoт вам и xрoничeская жeлчeкамeнная бoлeзнь.

Κак жe oт этoгo избавиться, а eщe лyчшe — как этo прeдoтвратить?

Один из самыx пoпyлярныx мeтoдoв на Βoстoкe, а тeпeрь yжe и на Западe, oчeнь быстрo yстраняющий влияниe как oстрoгo, так и xрoничeскoгo стрeсса, — этo массирoваниe биoлoгичeски активнoй тoчки «Φэн-чи». Еe eщe называют «тoчкoй Дyxа», или «тoчкoй Κoнфyция».

Κстати, Κoнфyций — извeстный китайский мыслитeль и филoсoф, oчeнь частo сoвeршал влияниe на этy тoчкy, пoэтoмy oна и пoлyчила eщe oднo названиe — в eгo чeсть. Он гoвoрил, чтo вoздeйствиe на этy тoчкy являeтся «замeчатeльным рeгyлятoрoм яснoсти yма, пoкладистoгo сeрдца и свeтлoгo взгляда».

Β oбщeм, китайцы считают, чтo «жизнью чeлoвeка yправляют три тoчки: xoзяин пищeварeния — «тoчка Чингисxана», пoвeлитeль врeмeни — тoчка «Цзy-сань-ли» и yправляющий разyмoм — «тoчка Κoнфyция». Πoэтoмy влияниe на пoслeднюю, крoмe нeйтрализации пoслeдствий oстрoгo или xрoничeскoгo стрeсса, eщe и стимyлирyeт развитиe здoрoвoгo мoзга.

«Точка Конфуция» расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке внешнего края трапециевидной мышцы, где ощущается углубление.

Влиять на точку можно как пальцем, так и с помощью карандаша — тупым его концом, где крепится резинка. Мягкими, круговыми движениями по часовой стрелке следует разминать эту точку в течение 5 минут.

Эту точку можно найти как с левой стороны головы, так и с правой — она ​​двусторонняя. Однако, если вы правша, вам нужно воздействовать на точку «Фен-чии» только с правой стороны, и наоборот, если вы левша — то только слева. Если же у вас сильные и крепкие руки, вы можете оказывать влияние сразу на две эти точки.

Следует отметить, что с помощью массирования «точки Конфуция» можно снять спазм в кишечном тракте и оздоровить желчный пузырь, поскольку локализация этой точки находится на энергетическом канале желчного пузыря.

Также на эту точку полезно влиять при головной боли, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружении, снижении слуха, повышенном давлении, неврастении и эмоциональной неуравновешенности.

Виктор Владиленович КАРТАВЕНКО,
врач-рефлексолог высшей категории,
доктор медицинских наук, профессор, академик,
автор многих изобретений, книг и публикаций.

***************

БОНУС-СТАТЬИ

КАК ЛЕГКО СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ?

Так просто и эффективно!

Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один ньюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.

На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут.

Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.

Что дает геркулесовый отвар?: Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.

***************

Важно пить женщине старше 40: 3 ежедневных напитка для регулирования гормонов

Многие женщины в возрасте нередко страдают от гормональных перепадов или от болезней, связанных с работой эндокринной системы.

Именно поэтому предлагаем вам 3 напитка для регулирования гормонов. Они не только помогут привести в норму эндокринную систему, но и позволят почувствовать себя молодо, свежо и бодро.

Рецепт №1: Вода с лимоном

Многие люди пьют на натощак для похудения, чтобы желудочный сок разбавился и начал нормально работать в утреннее время. Однако мало кто знает, что данный напиток идеально регулирует гормоны в организмы женщины. Речь идет о так называемом «гормоне сытости» – лептине. Если работа данного гормона нарушается, то человек начинает испытывать сильный голод. А это способствует большому накоплению жировых отложений.

Чтобы такого не происходило, диетологи и врачи-эндокринологи рекомендуют употреблять такой простой напиток.

Сделать его можно очень просто: потребуется лишь теплая вода или вода комнатной температуры (ключевая, кипяченая – по желанию), а также сок одной половинки лимона. Необходимо лишь добавить лимонный сок в воду и принимать данный напиток утром или вечером перед сном.

Также многие девушки используют немного иной вариант этого напитка: необходимо залить половину лимона (сам фрукт) кипятком и дать настояться пару-тройку минут.

Рецепт №2: Чай из листьев малины

Чай из листьев малины помогает урегулировать женскую репродуктивную систему. Всего несколько чашек данного напитка в день способны нормализовать женский гормональный фон, улучшить состояние здоровья для зачатия ребенка, а также этот напиток помогает лечить некоторые женские заболевания по гинекологической и урологической части.

Листья малины отлично укрепляют стенки матки, помогают легче проходить таким жизненным процессам как менструация, климакс и предклимаксные состояния. Также этот чай многие врачи и акушеры рекомендуют девушкам, которые ожидают родов или уже пережили этот момент в своей жизни. Особенно это касается девушек, которые подверглись операции Кесарево сечение. Не зря именно малину называют женским растением!

Рецепт данного напитка очень прост:

Залить одну ложку сухих листьев малины 200 миллилитрами крутого кипятка и дать настояться чаю около 15-20 минут. Чай лучше принимать в течение дня, не принимать этот напиток перед сном — он может способствовать плохому сну и напоминать действие кофеина.

Рецепт №3: Молоко и куркума

На Востоке и в Азии его называют «золотое молоко» за соответствующий оттенок напитка. Такой напиток отлично приводит в норму гормональный фон, укрепляет ослабленный иммунитет, улучшает работу пищеварительного тракта, лечит простудные и вирусные заболевания. Также он помогает нормализовать сон, борется с неврозами, депрессивными и стрессовыми состояниями.

Рецепт напитка также очень прост и легок:

Для приготовления понадобится 200 миллилитров горячего молока (на одну порцию), половина чайной ложки натуральной куркумы. Смешать и пить. Принимать этот напиток можно на ночь: он успокаивает, расслабляет, дарит ощущение спокойствия и удовлетворения. Кроме того, данный напиток дарит чувство насыщения, поэтому его можно пить на диетах в качестве перекусов или отдельных приемов пищи.

***************

ХОРОШАЯ МАЗЬ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ

Это один из бесценных рецептов для любой домашней аптечки. Хорошая мазь от заболеваний кожи — рецепт автора ниже.

От автора: «Мне кажется, что я владею бесценным рецептом. Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню.

Вот он: 200 г оливкового масла, 100 г смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр), 100 г натурального пчелиного воска. Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут. Затем добавить 2 ст. л. пчелиного меда и еще варить 10 минут. Затем добавить 1-2 г прополиса и снова прокипятить 10 минут. Состав все время перемешивать. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.

Если нет оливкового масла, можно заменить нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Эта мазь лечит даже варикозное расширение вен.